Новостной обзор

Украина: главные события дня 28 февраля 2020
45
Новороссия сегодня 28 февраля 2020
139
Украина: главные события дня 27 февраля 2020
62
Новороссия сегодня 27 февраля 2020
145
Ситуация на Донбассе за прошедшие сутки 27 февраля 2020
111

Лента новостей

19:05 28-02-2020
Единство страны и вера в Бога
18:57 28-02-2020
Белорусскую «птицу» не пустили в Россию
17:52 28-02-2020
Жители Бенгази готовы гнать в шею турецких оккупантов из Ливии
17:18 28-02-2020
Коронавирус все ближе к Украине
17:02 28-02-2020
Советник Эрдогана пообещал России войну
17:02 28-02-2020
Экстренное заседание Совета НАТО
16:44 28-02-2020
Турция поставит в Азербайджан современное вооружение и военную технику
16:38 28-02-2020
Тунберг выступила перед 30-тысячной толпой на климатическом протесте в Бристоле
16:32 28-02-2020
В США считают невозможным создать систему ПРО для защиты от России и Китая
16:17 28-02-2020
Ключевые тезисы встречи Путина с постоянными членами Совбеза
16:11 28-02-2020
Попытка сделать из Литреева нового Голунова обернулась для либералов провалом
16:10 28-02-2020
Чемпионка мира по кикбоксингу объяснила свой уход из сборной Беларуси
16:04 28-02-2020
Короновирус: последние данные на 28 февраля
15:47 28-02-2020
Лукашенко сделал ЕАЭС площадкой для сведения личных счетов с Путиным
15:39 28-02-2020
Владимир Путин подтвердил необходимость закрепления запрета иметь госслужащим активы за рубежом
Все новости

«Ливерпуль» может не стать чемпионом Англии – все из-за коронавируса

Филип прокомментировал ситуацию с лишением Нэстасе мандата примара

Люди паникуют, Минздрав спокоен։ как Армения готовится к «встрече» с коронавирусом

Аксессуар, который остается в моде: как рождаются мэрцишоры ручной работы

На бакинской сцене покажут оперу «Аида»

Архив публикаций

«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 



» » Як не захворіти на грип та ГРВІ: п'ять головних правил

Як не захворіти на грип та ГРВІ: п'ять головних правил

Зима — це не тільки час, коли за вікном лютує сильний холод, але й період настання грипу. Іноді вірус викликає цілу епідемію, до якої люди виявляються не завжди готовими. Доведено, що в морозний час ризик захворіти на грип чи ГРВІ збільшується в два рази. Хвороба здатна вивести зі звичного ритму життя навіть тих, хто звик переносити захворювання на ногах. І грип, і ГРВІ не дозволяють працювати та повноцінно жити, тому до зими слід підходити у всеозброєнні. Далі наведемо п'ять основних порад, які допоможуть на 98% знизити ризик виникнення вірусного захворювання.

Зміцнюємо імунітет

Перед зимою обов'язково приділіть пильну увагу стану імунітету. Буде добре зробити щеплення. Якщо немає бажання, то займіться спортом і додайте в свій раціон вітаміни, мінерали, зробіть харчування збалансованим. Використовуйте перевірені народні засоби профілактики грипу: вживайте мед, лимон, обліпиху, і, звичайно ж, часник. Останнім часом все частіше люди зі слабким імунітетом віддають перевагу лікарській профілактиці. Сьогодні в кожній аптеці можна придбати противірусні препарати, які допоможуть захистити організм від шкідливого впливу грипу та застуди. Звичайно, перед початком курсу найкраще проконсультуватися з лікарем, які препарати варто почати приймати. Від застуди, наприклад, допомагає Coldrex або Терафлю.

Особиста гігієна

В період епідемічного підйому захворюваності частіше мийте руки, не чіпайте ними очі й ніс. Протирайте дверні ручки в будинку антибактеріальними розчинами. В ідеалі користуйтеся особистимкухлем, тарілкою та іншими столовими приборами. Ось ще деякі рекомендації:

 

· уникайте громадських місць з масовим скупченням людей;

· в разі захворювання залишайтеся вдома, дотримуйтеся постільного режиму;

· після кожного повернення додому з вулиці обов'язково мийте руки.

Ці прості рекомендації та поради щодо особистої гігієни вкрай ефективні й зазвичай одних їх вистачає, щоб залишатися здоровим і перебувати в прекрасному настрої.

Використовуйте маски

Носити маску чи ні — справа кожного. Але пам'ятайте, що маска не врятує вас зі 100%-ю гарантією від активності вірусу. Швидше за все, це ефективний захід для запобігання зараження оточуючих вас людей, ніж дієвий захист. Маску слід постійно змінювати, в іншому випадку ризикуєте захворіти, навіть будучи повністю здоровим. Під маскою створюються сприятливі умови для розмноження вірусів. Ось чому не варто ходити кілька днів в одній масці.

Не займайтеся самолікуванням

Якщо ви відчуваєте, що вже захворіли і не справляєтеся з активністю хвороби доступними способами, зверніться за допомогою лікаря. Основна небезпека грипу полягає в тому, що цей вірус здатний провокувати серйозні ускладнення організму. Викличте швидку допомогу, якщо самопочуття серйозно погіршилось.

Не паліть і не вживайте алкоголь

Під час хвороби відмовтеся від сигарет і спиртних напоїв. Алкоголь і тютюн тільки погіршать становище, перешкоджаючи організму протистояти вірусу. Спиртовмісні напої нейтралізують дію лікарських препаратів, тому ні в якому разі не вживайте навіть легкі алкогольні напої під час лікування грипу або застуди.

 

У період хвороби розважити себе можна абсолютно безпечними і не менш захоплюючими способами. Наприклад, зіграти в казино з бездепозитним бонусом. У представленому списку зібрані кращі ігрові заклади, які допоможуть весело провести час і при цьому непогано заробити.

 

АКТУАЛЬНО

Добавьте комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Войти через
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Наверх