Новостной обзор

Бывшая УССР: главные события дня 30 октября 2020
51
Главные события ближнего зарубежья: 31 октября 2020
52
Самые актуальные новости Белоруссии на утро 31 октября 2020
72
Ситуация на Донбассе за прошедшие сутки 31 октября 2020
74
США: главные новости к этому часу 31 октября 2020
70

Лента новостей

20:31 31-10-2020
Украина не может справиться с ОРВИ – в стране критическая нехватка вакцин
19:39 31-10-2020
Макрон испугался праведного гнева мусульман
19:32 31-10-2020
Зеленского банально заманили в ловушку
18:39 31-10-2020
Медведчук рассказал, что поможет решить кризис на Украине
17:48 31-10-2020
Латушко и шизофазия: как белорусская оппозиция планирует управлять страной из-за границы
17:40 31-10-2020
Мишустин подписал постановления о создании двух особых экономических зон
17:32 31-10-2020
Как Малькевич смог смазать карту будней россиян возможным постером «Шугалея-3»
17:31 31-10-2020
На границе Белоруссии с Украиной задержали группу радикалов с оружием
17:15 31-10-2020
США боятся союза России с Китаем
15:24 31-10-2020
Осташко рассказал о роли фильма «Один день в Карабахе»
15:19 31-10-2020
Соболь пыталась доминировать в совместном с Навальном стриме
14:58 31-10-2020
Политолог объяснил, почему обществу нужны такие фильмы, как «Один день в Карабахе»
14:48 31-10-2020
Зрителю было бы интересно посмотреть на третью часть фильма «Шугалей»
14:34 31-10-2020
Народное творчество, или Как ЧВК «Вагнера» меняет жизнь людей к лучшему
13:25 31-10-2020
Москва ответила на просьбу Армении к Путину
Все новости

Террористический след в Таджикистане

Политические риски Казахстана

Коалиционный щит СНГ – что это: гарантия или иллюзия?

Манас, оставайся с друзьями

Военные ведущих стран мира поражены эффективной тактикой применения Азербайджаном роев дронов в Карабахе

Архив публикаций

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 



» » Як не захворіти на грип та ГРВІ: п'ять головних правил

Як не захворіти на грип та ГРВІ: п'ять головних правил

Зима — це не тільки час, коли за вікном лютує сильний холод, але й період настання грипу. Іноді вірус викликає цілу епідемію, до якої люди виявляються не завжди готовими. Доведено, що в морозний час ризик захворіти на грип чи ГРВІ збільшується в два рази. Хвороба здатна вивести зі звичного ритму життя навіть тих, хто звик переносити захворювання на ногах. І грип, і ГРВІ не дозволяють працювати та повноцінно жити, тому до зими слід підходити у всеозброєнні. Далі наведемо п'ять основних порад, які допоможуть на 98% знизити ризик виникнення вірусного захворювання.

Зміцнюємо імунітет

Перед зимою обов'язково приділіть пильну увагу стану імунітету. Буде добре зробити щеплення. Якщо немає бажання, то займіться спортом і додайте в свій раціон вітаміни, мінерали, зробіть харчування збалансованим. Використовуйте перевірені народні засоби профілактики грипу: вживайте мед, лимон, обліпиху, і, звичайно ж, часник. Останнім часом все частіше люди зі слабким імунітетом віддають перевагу лікарській профілактиці. Сьогодні в кожній аптеці можна придбати противірусні препарати, які допоможуть захистити організм від шкідливого впливу грипу та застуди. Звичайно, перед початком курсу найкраще проконсультуватися з лікарем, які препарати варто почати приймати. Від застуди, наприклад, допомагає Coldrex або Терафлю.

Особиста гігієна

В період епідемічного підйому захворюваності частіше мийте руки, не чіпайте ними очі й ніс. Протирайте дверні ручки в будинку антибактеріальними розчинами. В ідеалі користуйтеся особистимкухлем, тарілкою та іншими столовими приборами. Ось ще деякі рекомендації:

 

· уникайте громадських місць з масовим скупченням людей;

· в разі захворювання залишайтеся вдома, дотримуйтеся постільного режиму;

· після кожного повернення додому з вулиці обов'язково мийте руки.

Ці прості рекомендації та поради щодо особистої гігієни вкрай ефективні й зазвичай одних їх вистачає, щоб залишатися здоровим і перебувати в прекрасному настрої.

Використовуйте маски

Носити маску чи ні — справа кожного. Але пам'ятайте, що маска не врятує вас зі 100%-ю гарантією від активності вірусу. Швидше за все, це ефективний захід для запобігання зараження оточуючих вас людей, ніж дієвий захист. Маску слід постійно змінювати, в іншому випадку ризикуєте захворіти, навіть будучи повністю здоровим. Під маскою створюються сприятливі умови для розмноження вірусів. Ось чому не варто ходити кілька днів в одній масці.

Не займайтеся самолікуванням

Якщо ви відчуваєте, що вже захворіли і не справляєтеся з активністю хвороби доступними способами, зверніться за допомогою лікаря. Основна небезпека грипу полягає в тому, що цей вірус здатний провокувати серйозні ускладнення організму. Викличте швидку допомогу, якщо самопочуття серйозно погіршилось.

Не паліть і не вживайте алкоголь

Під час хвороби відмовтеся від сигарет і спиртних напоїв. Алкоголь і тютюн тільки погіршать становище, перешкоджаючи організму протистояти вірусу. Спиртовмісні напої нейтралізують дію лікарських препаратів, тому ні в якому разі не вживайте навіть легкі алкогольні напої під час лікування грипу або застуди.

 

У період хвороби розважити себе можна абсолютно безпечними і не менш захоплюючими способами. Наприклад, зіграти в казино з бездепозитним бонусом. У представленому списку зібрані кращі ігрові заклади, які допоможуть весело провести час і при цьому непогано заробити.

 

АКТУАЛЬНО

Добавьте комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Войти через
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Наверх
Top.Mail.Ru