Новостной обзор

Хроники «школьного перемирия» 12.12. 2017
79
Обстановка на временно оккупированной ВСУ территории Донбасса
50
Ще не вмерла? 12.12.2017
47
Мечты о бездотационном бюджете и массовая казнь X века: Крым за неделю
62
Ночная сводка, 12 декабря
275

Лента новостей

20:37 12-12-2017
Путин «глазами» японских СМИ
20:36 12-12-2017
Путин «глазами» японских СМИ
16:34 12-12-2017
Украина объявила об аресте четырех тысяч предприятий в Крыму
13:45 12-12-2017
В Москве предотвратили готовившийся на Новый год теракт
13:19 12-12-2017
ГП потребовала заблокировать сайты «нежелательных» организаций
13:14 12-12-2017
Обстановка на временно оккупированной ВСУ территории Донбасса
13:04 12-12-2017
Ще не вмерла? 12.12.2017
08:54 12-12-2017
Статус Иерусалима — предмет палестино-израильских переговоров: Путин
08:50 12-12-2017
Прокуратура Украины обжалует освобождение Саакашвили
08:46 12-12-2017
Турчинов давал приказ применять оружие в Крыму в 2014 году: Яценюк
08:43 12-12-2017
На дорогах России появятся новые знаки и таблички
08:39 12-12-2017
Трамп распорядился возобновить полеты на Луну
08:33 12-12-2017
Во Львове погиб военный инструктор из США
21:12 11-12-2017
Мечты Криницына о ЧВК, а на деле... ЧОПик «РСБ-групп»
18:51 11-12-2017
Ты – агент ФСБ! Нет, это вы — агенты ФСБ! Как проходит суд над Саакашвили
Все новости

Оперные певцы из Азербайджана и Беларуси выступят на одной сцене

Азербайджанцы — третьи по получению вида на жительство в Турции

Киртоакэ покидает Молдову

Сирота задохнулся под кроватью в центре размещения: дело передано в суд

Почти 60% рабочих мест созданы в государственном сегменте рынка труда

Архив публикаций

«    Декабрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031



» » » Бросить курить не просто, а очень просто...

Бросить курить не просто, а очень просто...


 Курить я начал лет в 13-14. В то время это было модно, круто... Помню, в пионерском лагере, бегали в город и возле магазина просили взрослых мужиков купить нам сигареты. Мужики не отказывали, в то время к курящим подросткам относились толерантнее.
Скажу сразу, курил я довольно много - одну пачку в день и на момент бросания, стаж курильщика у меня был уже 24 года.
Прекратить курить и вообще смотреть на это действо по-другому, мне помог один очень умный человек. Но об этом по-порядку.

После армии я работал водителем на неотложке и со мной на вызова часто ездил врач-терапевт, имени-фамилии которого я сейчас, к своему стыду, вспомнить не могу. Этот мужик потом уехал на пмж в Германию и, насколько я слышал, работает там по-специальности. Очень толковый специалист.

Мы много общались и однажды я сказал ему: "Вот понимаю что курить вредно, но бросить не могу.. Вернее не хочу. Понимаю что бросить сил не хватит, помучаюсь и все-равно закурю потом. Поэтому даже не пытаюсь, не хочу чувствовать себя неспособным..."
На что он мне ответил: "Не хочешь - не бросай" - чем очень удивил меня, врач ведь все-таки! Отговаривать должен! Видя мой удивленный взгляд, стал объяснять: "Ты же здоровый парень. Кури, пока организм не ругается. Если сейчас будешь бросать, то твои ломки принесут вреда не меньше чем ты выкуришь. В курении тоже есть свои плюсы - нервы успокаивает, думать помогает и тому подобное, ну, сам знаешь.. Поэтому если хочешь - кури. Не надо над собой насилие учинять.

НО, запомни следующее! Однажды наступит момент, когда тебе не будет хотеться курить. Такие моменты возникают периодически у каждого курильщика. Организм насытился и больше не хочет. Так вот, вспомни тогда мои слова и не пропусти этот момент. Если курить неохота - не кури. Не надо над собой насилие учинять. Просто запомни, если курить не хочется - не кури. И тогда ты бросишь абсолютно без проблем. Даже нет, термин "бросишь" тут не подходит. Этот термин подразумевает некую борьбу... А в этом случае борьбы не будет, ты просто перестанешь курить. И еще, если ты все-таки вот так, без желания, закуришь, то потом бросить уже не получится, придется снова ждать этого счастливого момента.

Такие моменты у меня в течении жизни бывали, я просто их игнорировал.. Я помнил слова этого мужика, но закуривал автоматически, даже когда особого желания не было.. Даже когда не хотел. Я курил много лет, когда хотел и когда не хотел. Это была привычка.

Но вот однажды я утром, после утреннего кофе вдруг не ощутил желания закурить. Курить просто не хотелось. И вот тогда я снова вспомнил и решил посмотреть, как долго я смогу не курить. Я не стал закуривать после кофе и ничего не случилось. Я поехал на работу и не курил пока шел на автобус и когда вышел из автобуса. Я приехал в офис и с удивлением заметил что жгучего желания закурить так и не появилось. Я решил проверить когда же оно появится.
 
Пачка лежала у меня кармане и я мог закурить в любой момент, но решил закурить тогда, когда желание станет невмоготу. Я не курил до обеда и после обеда не стал закуривать. Я шел домой с работы удивленно сжимая в кармане пачку и понимал, что я целый день не курил и ничего не случилось! Я решил лечь спать не употребляя сигарет, пусть даже если завтра я закурю, этот день останется в памяти как день, в котором я оказался сильнее привычки. Хотя я и понимал, что никаких усилий мне это и не стоило. Я просто не стал курить пока не хочу.

Утром все повторилось - жгучего желания закурить так и не появилось. Ну нет, так нет. Если появится - пачка всегда в кармане. Я уже пошел на работу не особо прислушиваясь к ощущениям. А на работе несколько раз заметил что периодически вообще забывал о том что я не курил уже два дня. На работе коллеги спрашивали: "Ты чего, курить бросил?" Я отвечал: "Нет, просто не хочу пока" - и это было правдой.

Я пачку носил в кармане месяц. Все ждал когда наступит момент и жгучее желание станет невыносимым. А потом решил, что если такой момент наступит - стрельну у кого-нибудь сигаретку, делов то.. и выбросил начатую и потасканую пачку в урну.
С тех пор прошло уже больше трех лет. Желание закурить так и не пришло. Нет, привычка конечно давала о себе знать, мне часто снились сны как я курю. Но проснувшись, я вспоминал как у меня раньше постоянно болела голова и хвалил себя за то, что не пропустил счастливый момент.

Кроме того что у меня перестала болеть голова, я с огромным удовольствием заметил как стали возвращаться запахи.. Это так кайфово! Поняв чего я был лишен, я решил что не буду курить даже если желание вернется. Но желание так и не вернулось.
Мне по-прежнему нравится запах хороших сигарет, если кто-то рядом курит что-нить дорогое и дым попадает на меня, я вдохну его с удовольствием. Но сам употреблять сигареты я уже не буду никогда. Не хочу.

И еще, я не бросил курить. Я просто перестал, пока не хочу. Бросать не надо. Надо просто не курить когда нет желания. Надо просто удлинить паузу между сигаретами на час, день, год, на всю оставшуюся жизнь. И почувствовать как без них хорошо.
 
Автор: chetenko
Все по теме: Жизнь, рассказ

АКТУАЛЬНО

Добавьте комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Войти через
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Наверх