Новостной обзор

Новороссия сегодня 27 января 2022
81
Бывшая УССР: главные события дня 27 января 2022
57
Главные события ближнего зарубежья: 27 января 2022
57
Борьба с чиновничьим беспределом в России: 27 января 2022
59
США, Европа: главные новости к этому часу 27 января 2022
67
Россия: главные новости к этому часу 27 января 2022
64
Ситуация на Донбассе за прошедшие сутки 27 января 2022
72

Лента новостей

16:44 27-01-2022
В МИД обвинили Запад в искусственном нагнетании конфликта на Украине
14:22 27-01-2022
На Украине задержан боец Нацгвардии, расстрелявший сослуживцев
14:07 27-01-2022
«Газпром» учредил новую компанию для сертификации «Северного потока-2»
12:57 27-01-2022
Беглов предложил азербайджанцам памятник поставить? Он уже совсем ку-ку?
12:02 27-01-2022
РЖД сделали бесплатным Wi-Fi в «Сапсанах» после проверки прокуратуры
10:01 27-01-2022
Маскали спутнык зламалы!
09:32 27-01-2022
На венгров Закарпатья натравят националистов
07:36 27-01-2022
«Будем гореть заживо»: в Раде раскрыли «адские» планы Запада на Украину
07:05 27-01-2022
В России ответили генсеку НАТО на слова о «необходимости вывести российские войска из Грузии, Молдавии и Украины»
07:00 27-01-2022
Администрация Байдена отложила рассмотрение вопроса о санкциях против Путина из-за «технических трудностей»
20:09 26-01-2022
Двоих петербуржцев будут судить за вымогательство денег у водителей маршруток
17:31 26-01-2022
В Совете Федерации и «Единой России» допустили начало поставок оружия ДНР и ЛНР
14:25 26-01-2022
На Украине раскрыли крупный «газовый» обман
13:12 26-01-2022
Россия примет меры, если Запад проигнорирует ее требования, заявил Лавров
13:12 26-01-2022
При омикроне выросла доля детей с коронавирусом
08:34 26-01-2022
Германия настаивает на исключении санкций против России в энергетике
Все новости

ВосходИнфо » НОВОСТИ / СОБЫТИЯ » Россия » Названы шесть продуктов, которые помогут восстановиться после прививки от ковида

Названы шесть продуктов, которые помогут восстановиться после прививки от ковида

Наверняка многие знакомы с побочками после вакцинации. Дело в том, что во время вакцинации организм начинает бороться с введенным вирусом, поэтому он ослаблен. Чтобы избежать всех недугов, специалисты советуют не забывать по правильное питание.

Зачастую пациенты жалуются на побочные эффекты, вроде высокой температуры, озноба, ломоты в теле и боли в месте укола. Врачи рекомендуют первые дни после прививки не нагружать себя: не посещать баню и сауну, воздержаться от алкоголя и тяжелых физических нагрузок.

Издание Al Arabiya дополнило этот список, заметив, что правильно подобранный рацион тоже помогает восстановлению. Например, в первые дни после прививки лучше отдавать предпочтение фруктам и овощам, богатым витамином С. Это способствует выработке белых кровяных клеток, которые необходимы для борьбы с инфекциями и различными заболеваниями. Сюда авторы статьи отнесли грейпфруты, апельсины, лимоны, красный перец, брокколи и шпинат. Также важно помнить о водном балансе, поскольку жидкость необходима для нормальной работы иммунной системы и выработки антител.

Еще эксперты совеют есть орехи, в которых содержится много витаминов и минералов, полезных для здоровья сердца. В ежедневном рационе должны быть миндаль, кешью, грецкие орехи и фисташки. Говоря о необходимых для человека омега-3 жирных кислотах, то лучше отдать предпочтение жирной морской рыбе. Этот нутриент снижает кровяное давление и предотвращает закупорку артерий. Полезен после вакцинации куриный бульон, приготовленный с добавлением моркови, лука и сельдерея.

Все же побочные эффекты после прививки значительно меньше и легче переносятся организмом, чем заболевание коронавирусом или постковидный синдром. Последний опасен не меньше самой болезни. Например, после ковида могут появиться осложнения на сердце и легкие.

 

20-07-2021, 13:15
Врачи объяснили почему в Петербурге перестали учитываться справки об уровне антител
9-08-2021, 15:09
Минобрнауки рекомендовало перевести непривитых студентов на удаленку
2-11-2021, 17:32
Одни прививки не спасут - Беглов пошел по неправильному пути

Добавьте комментарий

  • Смайлы и люди
    Животные и природа
    Еда и напитки
    Активность
    Путешествия и места
    Предметы
    Символы
    Флаги
Войти через
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Наверх