Новостной обзор

Николаев: Дайджест за 20.06.2024 от николаевских граждан
36
Новости новых субъектов РФ: 20 июня 2024
45
Главные события ближнего зарубежья: 20 июня 2024
42
Молдавия: главные новости к этому часу: 20 июня 2024
38
Бывшая УССР: Новости дня: 20 июня 2024
44
Новости «Прибалтийских вымиратов»: 20 июня 2024
45
Хроника специальной военной операции на утро: 20 июня 2024
69

Лента новостей

21:20 20-06-2024
Главы МИД Армении и Литвы подписали меморандум о сотрудничестве по вопросам ЕС
19:21 20-06-2024
Польша с 1 июля отменяет выплаты для беженцев с Украины
19:03 20-06-2024
ЦБ РФ может существенно поднять ключевую ставку в июле
18:21 20-06-2024
Киев согласен на участие в новом «мирном саммите», созванным Пекином, но при условии
18:18 20-06-2024
Президент Хорватии заявил об отсутствии демократии в НАТО
17:40 20-06-2024
Спасательные ведомства Беларуси и Азербайджана обсудили сотрудничество по всем направлениям деятельности
08:20 20-06-2024
Турция запросила объяснения у организаторов саммита по Украине
07:26 20-06-2024
Опрос общественного мнения в Иране выявил главных претендентов на президентский пост
07:08 20-06-2024
Вьетнамская пресса раскрыла программу государственного визита президента России
07:03 20-06-2024
Лидер «Хизбаллы» пообещал превратить Средиземное море в горячее
21:15 19-06-2024
Замначштаба по разведке армии США: американцам «не по себе» от дружбы Путина с Ким Чен Ыном
20:37 19-06-2024
Главный поставщик топлива для французских АЭС теряет право на разработку урана в Нигере
20:34 19-06-2024
Скрытая мобилизация позволит Польше призвать в армию до 120 тысяч человек
20:20 19-06-2024
В офисе нелегитимного президента Украины выразили намерение пригласить Россию на следующий «мирный саммит»
19:42 19-06-2024
Украинская сторона эмоционально обсуждает готовность КНДР оказать военно-техническую помощь России
19:38 19-06-2024
На Украине мобилизуют работников предприятий ОПК, имеющих право на бронь
Все новости

ВосходИнфо » НОВОСТИ / СОБЫТИЯ » Россия » Названы шесть продуктов, которые помогут восстановиться после прививки от ковида

Названы шесть продуктов, которые помогут восстановиться после прививки от ковида

Наверняка многие знакомы с побочками после вакцинации. Дело в том, что во время вакцинации организм начинает бороться с введенным вирусом, поэтому он ослаблен. Чтобы избежать всех недугов, специалисты советуют не забывать по правильное питание.

Зачастую пациенты жалуются на побочные эффекты, вроде высокой температуры, озноба, ломоты в теле и боли в месте укола. Врачи рекомендуют первые дни после прививки не нагружать себя: не посещать баню и сауну, воздержаться от алкоголя и тяжелых физических нагрузок.

Издание Al Arabiya дополнило этот список, заметив, что правильно подобранный рацион тоже помогает восстановлению. Например, в первые дни после прививки лучше отдавать предпочтение фруктам и овощам, богатым витамином С. Это способствует выработке белых кровяных клеток, которые необходимы для борьбы с инфекциями и различными заболеваниями. Сюда авторы статьи отнесли грейпфруты, апельсины, лимоны, красный перец, брокколи и шпинат. Также важно помнить о водном балансе, поскольку жидкость необходима для нормальной работы иммунной системы и выработки антител.

Еще эксперты совеют есть орехи, в которых содержится много витаминов и минералов, полезных для здоровья сердца. В ежедневном рационе должны быть миндаль, кешью, грецкие орехи и фисташки. Говоря о необходимых для человека омега-3 жирных кислотах, то лучше отдать предпочтение жирной морской рыбе. Этот нутриент снижает кровяное давление и предотвращает закупорку артерий. Полезен после вакцинации куриный бульон, приготовленный с добавлением моркови, лука и сельдерея.

Все же побочные эффекты после прививки значительно меньше и легче переносятся организмом, чем заболевание коронавирусом или постковидный синдром. Последний опасен не меньше самой болезни. Например, после ковида могут появиться осложнения на сердце и легкие.

 

20-07-2021, 13:15
Врачи объяснили почему в Петербурге перестали учитываться справки об уровне антител
9-08-2021, 15:09
Минобрнауки рекомендовало перевести непривитых студентов на удаленку
2-11-2021, 17:32
Одни прививки не спасут - Беглов пошел по неправильному пути

Добавьте комментарий

  • Смайлы и люди
    Животные и природа
    Еда и напитки
    Активность
    Путешествия и места
    Предметы
    Символы
    Флаги
Войти через
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Наверх