Новостной обзор

Самые актуальные новости Казахстана на утро: 19 марта 2024
0
Самые актуальные новости Белоруссии на утро: 19 марта 2024
0
Николаев: Дайджест за 18.03.2024 от николаевских граждан
0
Новости новых субъектов РФ: 18 марта 2024
48
Главные события ближнего зарубежья: 18 марта 2024
47
Молдавия: главные новости к этому часу: 18 марта 2024
56
Денацификация Украины события дня: 18 марта 2024
65

Лента новостей

06:58 19-03-2024
В Германии растут рейтинги партий, выступающих против передачи Киеву дальнобойных ракет
06:52 19-03-2024
Прибывший в Киев американский сенатор призвал Зеленского мобилизовать как можно больше украинцев
06:44 19-03-2024
Французский политик назвал Зеленского «лицемером»
20:43 18-03-2024
Путин: Ростов-на-Дону и Севастополь соединит железная дорога через новые регионы
20:37 18-03-2024
В Верховной Раде хотят ускорить принятие законопроекта об ужесточении мобилизации
19:22 18-03-2024
Вашингтон изъявил желание обсуждать с Москвой и Пекином вопросы по контролю за вооружением
17:45 18-03-2024
Россия потребовала от Германии официально признать геноцидом блокаду Ленинграда
17:12 18-03-2024
Глава МИД Венгрии призвал Европу «не играть с огнём», продолжая поставлять оружие Украине
16:32 18-03-2024
Член команды Трампа резко раскритиковал украинский законопроект, который открывает дорогу к запрету УПЦ
15:15 18-03-2024
В Германии не хотят признавать законными выборы президента России
14:37 18-03-2024
Греция через Чехию поставит Украине гаубицы времен Второй мировой
12:06 18-03-2024
О резком «росте» украинского ВВП заявила министр экономики Украины
12:05 18-03-2024
«Хизбалла» наносит удары по израильским военным объектам у ливанской границы
12:04 18-03-2024
Отставной украинский генерал предложил разместить на территории Украины западное ядерное оружие
10:39 18-03-2024
Впервые в истории Саудовская Аравия добивается успеха в уходе от нефтяных доходов
08:14 18-03-2024
Украинские женщины массово вывозят сыновей-подростков за пределы страны
Все новости

ВосходИнфо » НОВОСТИ / СОБЫТИЯ » Россия » Топ-пять продуктов, которые помогут победить «омикрон»

Топ-пять продуктов, которые помогут победить «омикрон»

Все диетологи мира в голос твердят о том, что питание — ключ к здоровью и долголетию. Некоторые продукты провоцируют появление болезней, а некоторые наполняют целебными свойствами. Правильно подобранная еда поможет исцелиться и избежать заражения различными опасными инфекциями.

На протяжении двух лет коронавирус отравляет жизнь людям. За этот период болели и умирали сотни тысяч людей, а кому-то не повезло заболеть дважды. Вирус мутировал уже несколько раз и последний штамм был назван «омикроном». По данным ученых, новый вариант ковида оказался намного заразнее предшественников. Woman.ru составил рекомендации по питанию, которые помогут повысить иммунитет и победить «омикрон».

Продукты с Омега-3

Жирные кислоты полезны для нормальной работы организма и мозга. Они насыщают его энергией и питательными веществам, такими как А, D, Е и К, а также создают чувство сытости и ускоряют обмен веществ. Правильные жиры насыщают, предотвращают появление воспалительных процессов, а также «следят» за состоянием волос, ногтей и кожи. В качестве таких продуктов: рыбу, авокадо, яйца, говядину, орехи и льняное масло. Говоря о последнем, специалисты советуют отдавать предпочтение нерафинированному холодного отжима. Его можно использовать в качестве заправки для овощных салатов или добавлять в кашу.

Ягоды

Они укрепляют иммунитет человека, повышают сопротивляемость болезням, а некоторые из них обладают антисептическим действием. Черника, малина, ежевика, смородина, клюква — считаются настоящими убийцами вирусов. Полезнее всего есть ягоды в сезон, чаще всего летом или осенью. Включение их в рацион повысит иммунитет, укрепит нервную и сердечно-сосудистую системы, а также благодаря клетчатке нормализует работу кишечника и улучшит обменные процессы.

Имбирь и чеснок

Имбирь с древних времен считался буквально магической специей, которая могла излечить любые болезни. Как и много веков назад, так и сейчас его добавляют в разные блюда. Что касается чеснока, то легенды о его пользе многими были усвоены вместе с молоком матери. Он помогает избавиться от патогенной микрофлоры в кишечнике, улучшает секрецию ферментов и выделение желудочного сока, улучшает усвояемость пищи и ускоряет обменные процессы. Кроме того, этот продут укрепляет иммунную систему. Чеснок полезен при простуде, насморке, болях в горле и других болезнях.

Кисломолочные продукты

Полноценный источник белка и кальция необходим для здоровья человека. Кисломолочные продукты не только любимы многими, но и полезны для нормального функционирования пищеварительной системы. Они влияют на моторную функцию кишечника, уменьшая образование газов, а также улучшают метаболизм. Благодаря сквашиванию молока в этих продуктах остаются необходимые витамины В, E, D, A, соли кальция, магния, фосфора, а также незаменимые аминокислоты.

Сливочное масло

Данный пункт можно было бы отнести к жирным кислотам, но сливочное масло требует отдельного внимания. Дело в том, что этот продукт помогает бороться с вирусами. Топленое и сливочное масло защищает легкие, поскольку после переваривания оно попадают не в кровь, а сразу в лимфу. Масло также способно защитить от коронавируса благодаря витамину А, который восстанавливает слизистые оболочки — ведь ковид проникает именно через нос и глаза. Регулярное употребление этого продукта делает волосы блестящими, а кожу — подтянутой и сияющей.


26-11-2021, 15:08
Названы шесть продуктов, которые помогут восстановиться после прививки от ковида
21-01-2022, 19:00
Около 6 % заболевших ковидом петербуржцев заражены «омикроном»
18-01-2022, 18:11
Российским работодателям объяснили, кого следует первым отправлять на удаленку из-за «омикрона»

Добавьте комментарий

  • Смайлы и люди
    Животные и природа
    Еда и напитки
    Активность
    Путешествия и места
    Предметы
    Символы
    Флаги
Войти через
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Наверх